夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

健康

【メンタル病んでる方向け】休日はゴロゴロした方がいい理由【おうち入院】

2022/11/3  

今回は家でゴロゴロするのはメンタルにすごくいい事だよということを伝えます。とはいえ今メンタルが辛い方向け記事です。参考にしてください ではスタート 休日はゴロゴロした方がいい理由 僕は8月から幻聴が聞 ...

健康

瞑想したらなんどもあくびが出て涙が止まらなくて気持ちが良い話【リラックスとストレス発散と疲労回復効果】

2022/10/25  

こんにちは。 今回は2,3年ほど前から瞑想しているんだけど、ふと疑問だったことを書きます ずばり瞑想したらあくびが出て涙が出る事についてです これによりとても大きいストレス解消効果が見込めますね では ...

プリコネ ゲーム

【プリコネ】星6キャラが強すぎて楽しい【ジータやノゾミなど】

2022/10/23  

実は毎日プリコネをコツコツやってまして、とうとうジータとノゾミを星6に出来ました、その感想を書きます ではスタート 【プリコネ】星6キャラが強すぎて楽しい キャラには星と言う名のランクがあります。 最 ...

日記

ストレス発散方法のおすすめは愚痴を無料ブログで書くことだった【ストレスだらけだった】

2022/10/16  

こんにちは。 今回は皆さんおのおのそれぞれストレス発散方法があると思うのだけど、僕のおすすめを書いていくよ。 僕は筋トレ趣味だし、読書もするし、瞑想もしたりするのでストレスはないと思ってたんだけど、か ...

ゲーム ラグナロクオンライン

【RO】メカニックのドカタ装備公開【最新版】

2022/10/9  

こんにちは 今回は久々にROしてメカニックで遊びました。その感想とドカタメカニックの僕の最新の装備を公開しようかと思います 最初にいうが庶民的な装備ですが、それでも結構強いと自負してます ではスタート ...

健康

【幻聴回避】カフェインとアルコール断ち一週間の効果【メリット4選】

2022/10/2  

こんにちは 今回はカフェインとアルコールを断って一週間なのだけどその効果を書いていくよ それではスタート カフェインとアルコール断ち一週間の効果【メリット4選】 まずメリットを箇条書きで書きたいと思い ...

ダイエット

筋トレなどの運動は飲酒と同じ【国民よまじで運動ガチれ】

2022/9/26  

今回は筋トレや有酸素運動は飲酒するのと同じ事なんだよと言う事について触れようと思う では詳しく解説していきますね 筋トレなどの運動は飲酒と同じ 筋トレや有酸素運動はドーパミンやセロトニンを出します 飲 ...

生活

作業所は単純作業なので良くも悪くも働きやすいです【体力付けるために筋トレもしよう】

2022/9/26  

僕は障がい者なのですが、もう8年ぐらい3社のB型作業所を経験しました。 その経験から、作業所と言うところは良くも悪くも単純作業なのです。 まぁ働きやすくはあります 詳しく解説していきますね 作業所は単 ...

日記

プランクで首を痛めた理由【反り腰と背筋ばかり鍛えていたため】

2022/9/24  

今回はプランクしたら激しく首を痛めてしまいました。 かなり激痛でこんな首痛いの初めてでメンタルにも来てしまいました。 そこで同じようにプランクしたら首が痛くなった人向けに記事書きます タメになったら幸 ...

食品 健康

【おすすめ】カモミールティーの効果|イライラ・不安時に効く!【リラックス】

2022/9/21  

こんにちは。 日々の生活の中で、心の不調はありますよね。 私は、精神疾患持ちなので不調を感じた時のために色々対策してますが 中でも1番効くのはカモミールティーです!! 今回は、リラックス効果のあるカモ ...

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