夕焼けはたのん

こんにちは。 今回は寝る間になかなか寝付けない方向け記事です。 僕も最近真夏でなかなか睡眠の質がわるすぎるし寝れないし困ってたところ、僕オリジナルの方法で寝つきもよく眠りの質も大幅にアップした方法を教 ...

今回はアシュテ最近やっていてシャーマンが楽しすぎる話です ではスタート アシュテ最近シャーマンでやってます 今年の4月あたりからサクラサーバーで新キャラ作って妻と一緒に遊んでます。 最初は剣豪で遊んで ...

こんにちは 今回は最近ダイエットしていて新たな趣味にしようかなとも考えています それでいろいろ語りたいので自分で一度整理します。 ・筋トレした後はリラックスする行動を取ることが必須・昼食抜きプチ断食は ...

今回は結構個人的に深い内容となります。ここ2年で僕は激しく後悔していることがあるんです。 それは筋トレをがちったこと。 詳しく書いてくね 不安障害持ちが語る。筋トレだけは絶対にやったらダメ。 僕は不安 ...

最近漫画読むのにハマっています。 面白いからと言う理由もあるけど漫画を読むことによりリラックス効果が絶大だからです。 リラックスする行動をとればセロトニンも増えるよと言うような事を話したいと思います ...

今回hやっぱり俺って対戦ゲームが好きなんだよなぁという記事です いやダレトク！！？？ オレトクｗ まぁ日記なので。 ではスタート 【無料】やっぱり対戦ゲームが好き【スマホアプリで出来る】 俺はなぁ最近 ...

今回はなんと！！？？ 二次元でも実写でもいいんだけど推しキャラでもいいんだけど、とにかく笑顔の人をみるだけでもうね、 幸せホルモンがやべーから 刮目せよ！！！ 【セロトニン】イラストの女の子の笑顔みる ...

色々な暑さ対策してたけど、うちって西窓が大きいんだよ それでこの西側の日差しで部屋の気温が上がる事を知ったわけよ！ じゃあせっかくだから窓用断熱シートでも買おうと思ってどれが良いんだろうと思って調べて ...

こんにちは！ いやー暑いですね。六月なのに北海道なのに30度いってるよー！！！ しんじゃうよー！！ しかし！そんな僕たち夫婦は運がいい！ なんと必殺のアイテム「ハッカ油」を手に入れたのだ！ その真相を ...

今回は最近認知行動療法をアプリでしているんだけど、僕はかなり効果があって今じゃ不安や悩みが０です。 たくさんの不安や悩みがあったけど解消されました。 この認知行動療法は合う人と合わない人がいます。 僕 ...