雑記

雑記

【流行り】ネガティブなのも自分。自己肯定感低くても良いじゃない【気にしちゃダメよ】

2022/7/10  

最近・・・いや、かなり前から? 自己肯定感低いだの高いだの、時々目にしたりしてたけど 正直どっちでも良いじゃない!!と思う今日この頃です(^_^;) かっぱちゃんう~む・・・? 【流行り】ネガティブな ...

雑記

【まじ】自信をつける方法1選【自分自身を褒めてみよう】

2022/8/17  

今回は自信をつける方法を教えます。 この方法は樺沢紫苑先生がライブでおっしゃっていた方法です。 僕はこの方法をライブ中のチャット欄で行ったら、かなり脳みそが幸福感でいっぱいになりました。 つまりドーパ ...

雑記

頑張らない生き方の大切さ【うつ病患者が語る】

2022/5/25  

今回は著書「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」の感想を書きたいと思います この本を知ったキッカケはフェルミさんの本要約動画で知りました。 個人的にとてもささる内容だったので参 ...

雑記

読書の最大のメリットは副交感神経優位にしてリラックス効果がある事

2022/5/16  

今回は最近になってようやく読書の本当の楽しさを理解した事を体験談として語りたいと思います ズバリ読書はかなりのリラックス効果がある事です♪ 深掘りしてくね ではスタート 読書の最大のメリットは副交感神 ...

雑記

【プロテイン必須】タンパク質とは何か?どんなものか?メリット紹介【本紹介】

2022/3/8  

今回はタンパク質について語るよ!知識はまだ浅いのだけど、タンパク質のタの字も知らない人向け記事になります。 実体験なども語っていきますのでよろしくお願いします ではスタート タンパク質とは何か?どんな ...

雑記

ぼーっとする方法を1つ教えます【答え:呼吸瞑想】

2022/1/1  

皆さん常に頭が働いていて辛いのではないですか? ストレスや精神と肉体の疲労があったりする人にはぼーっとする時間が必要かもしれません さてさて今回はそのぼーっとする方法を伝授していくよ!! 刮目せよ ぼ ...

雑記

姿勢をよくする習慣とは【痩せる効果もあり】

2021/12/25  

メリークリスマス! 今回は「血流がすべて解決する」という本で知った姿勢が良くなる方法と、ネット情報で今まで体験もしてきた方法でも姿勢が良くなると事なのでそれを教えようかと思います ではスタート 姿勢を ...

化粧品 雑記

【おすすめ】スキンケアのやり方|プチプラブランドで肌ツヤツヤに!!

2021/12/18  

こんにちは、はたのんです。 最近、肌の調子が良くて嬉しく思ってました。 人ひとり、肌質や状態が違うので全ての方に今から説明するやり方やブランドが合うかどうかは わかりませんが、ご参考までに・・・☆ み ...

雑記

【シャンプー使うとはげる!?】湯シャンで、はげが治りました!!

2022/4/16  

こんにちは、はたのんです(*^u^*)ノ 今回は、【湯シャン=お湯だけで洗髪する】事をおススメする記事を書きます。 私はシャンプーをやめただけで、少しずつ髪にボリュームとツヤが戻ってきました。 かっぱ ...

雑記

【スピリチュアル怖い】霊視も占いもうんざり【体調が激しく悪かった】

2022/4/13  

最近僕の記事生まれないなーと思った読者さんもいらっしゃるかもしれないけど、実は最近まじで体調悪すぎてわろえない状態でした 原因はスピリチュアル関係と睡眠不足でした。 いやどっちかかもしれないけど、とり ...

© 2022 スマイル☆みんがお