雑記

今回は最近よく動物動画をみているのだけど気になる点があるのでそれを語ろうかと思う ではスタート 動物動画に字幕とBGMいらない 僕は最近youtubeで動物動画をよく見ているのです。 動物動画ってみて ...

今回は年末年始と食べ過ぎてしまい、お腹がいたくなっていたんですが、その対処法を伝授しようかと思います。 とはいえいたってシンプルなんですが ではスタート 最近食べ過ぎてお腹痛くなっていた【対処法を伝授 ...

今回は10年間ぐらい引きこもっていた経歴を持つ僕が脱出した経験のあるデイケアについてお話したいと思います。 ではスタート 引きこもりを脱出できたのはデイケアのおかげです 僕は精神疾患もちです。 病気だ ...

今回は引きこもりは病むよという話です。今コロナ禍で引きこもっている人多いようだけど、実際かなり病んでる人多いと思う 僕の最近の出来事では、アパート住まいなんだけど、皆ストレスかかって病んでいるのかすご ...

最近・・・いや、かなり前から？ 自己肯定感低いだの高いだの、時々目にしたりしてたけど 正直どっちでも良いじゃない！！と思う今日この頃です(^_^；) かっぱちゃんう～む・・・？ 【流行り】ネガティブな ...

今回は自信をつける方法を教えます。 この方法は樺沢紫苑先生がライブでおっしゃっていた方法です。 僕はこの方法をライブ中のチャット欄で行ったら、かなり脳みそが幸福感でいっぱいになりました。 つまりドーパ ...

今回は著書「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？」の感想を書きたいと思います この本を知ったキッカケはフェルミさんの本要約動画で知りました。 個人的にとてもささる内容だったので参 ...

今回は最近になってようやく読書の本当の楽しさを理解した事を体験談として語りたいと思います ズバリ読書はかなりのリラックス効果がある事です♪ 深掘りしてくね ではスタート 読書の最大のメリットは副交感神 ...

今回はタンパク質について語るよ！知識はまだ浅いのだけど、タンパク質のタの字も知らない人向け記事になります。 実体験なども語っていきますのでよろしくお願いします ではスタート タンパク質とは何か？どんな ...

皆さん常に頭が働いていて辛いのではないですか？ ストレスや精神と肉体の疲労があったりする人にはぼーっとする時間が必要かもしれません さてさて今回はそのぼーっとする方法を伝授していくよ！！ 刮目せよ ぼ ...