夫婦で障がいを持っていますがなんとか生きてます。夫は統合失調症、不安障害、妻は統合失調型障がいです。障がいを持っていても皆さんを笑顔に出来るブログにしたいです

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日記

: 日記

【筋トレ】最近ダイエット本気で頑張ってる話【昼食抜き断食など】

2023/8/14

こんにちは今回は最近ダイエットしていて新たな趣味にしようかなとも考えていますそれでいろいろ語りたいので自分で一度整理します。・筋トレした後はリラックスする行動を取ることが必須・昼食抜きプチ断食は ...

: 日記

【セロトニン】イラストの女の子の笑顔みる事が幸せホルモンドバドバ【AIが教えてくれた】

2023/7/5

今回はなんと！！？？二次元でも実写でもいいんだけど推しキャラでもいいんだけど、とにかく笑顔の人をみるだけでもうね、幸せホルモンがやべーから刮目せよ！！！【セロトニン】イラストの女の子の笑顔みる ...

: 日記

【セリア】窓用断熱シートは効果なしなのか←効果ばつぐんです

2023/6/28

色々な暑さ対策してたけど、うちって西窓が大きいんだよそれでこの西側の日差しで部屋の気温が上がる事を知ったわけよ！じゃあせっかくだから窓用断熱シートでも買おうと思ってどれが良いんだろうと思って調べて ...

: 日記

暑さ対策で一番効果があったのがハッカ油だった件

2023/6/27

こんにちは！いやー暑いですね。六月なのに北海道なのに30度いってるよー！！！しんじゃうよー！！しかし！そんな僕たち夫婦は運がいい！なんと必殺のアイテム「ハッカ油」を手に入れたのだ！その真相を ...

: 日記

【神アプリこころの日記】認知行動療法に救われた話【不安や悩みをポジティブに変換する】

2023/8/25

今回は最近認知行動療法をアプリでしているんだけど、僕はかなり効果があって今じゃ不安や悩みが０です。たくさんの不安や悩みがあったけど解消されました。この認知行動療法は合う人と合わない人がいます。僕 ...

: 日記

精神科医Tomy先生が教えてくれた執着を手放す方法【不安ストレスがなくなる】

2023/4/18

今回は最近深く知ることが出来た精神科医のTomy先生の執着を手放す方法で僕はかなり心が楽になったので紹介していきたいと思いますではスタート精神科医Tomy先生が教えてくれた執着を手放す方法まずそ ...

: 日記

お酒の代わりになる飲み物紹介【コーヒーや炭酸水など】

2023/3/17

どうも！こんにちは！現在コーヒーを飲んで酔っ払って記事書いてる夕焼けでっす！今回はお酒になる飲み物紹介しますではスタートお酒の代わりになる飲み物紹介【コーヒーや炭酸水など】お酒は高いしカロリ ...

: 日記

ストレス発散方法のおすすめは愚痴を無料ブログで書くことだった【ストレスだらけだった】

2022/10/16

こんにちは。今回は皆さんおのおのそれぞれストレス発散方法があると思うのだけど、僕のおすすめを書いていくよ。僕は筋トレ趣味だし、読書もするし、瞑想もしたりするのでストレスはないと思ってたんだけど、か ...

: 日記

プランクで首を痛めた理由【反り腰と背筋ばかり鍛えていたため】

2022/9/24

今回はプランクしたら激しく首を痛めてしまいました。かなり激痛でこんな首痛いの初めてでメンタルにも来てしまいました。そこで同じようにプランクしたら首が痛くなった人向けに記事書きますタメになったら幸 ...

: 日記

【体調良し】カフェイン断ちして5日間ですが精神安定しました【眠気はいつまで続くのか等】

2022/9/3

こんにちは今回はカフェイン断ちをして5日目なんですが、恐るべき効果がありましたネタバレをすると統合失調症もちなんですが、幻聴が聞こえなくなりましたつまり精神安定したということです詳しく解説して ...

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プロフィール

障がいを持った夫婦でブログ運営しています。

名前：夫は夕焼け。妻ははたのんです。

夫は統合失調症、不安障害

妻は統合失調型障害、うつ病

精神病を患っていても皆さんを笑顔にしたいと思いブログを設立しました。

ブログ歴3年経った中級者ブロガーです。

当ブログでは普段考えていること、好きな事、熱中している事などご紹介しています。

このブログに載せている商品は僕たちが実際に使って「これは良い！」と思った商品をおすすめしています。

お気に入りのものが見つかりますように(*^.^*)v

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