日記

こんにちは。 今回は皆さんおのおのそれぞれストレス発散方法があると思うのだけど、僕のおすすめを書いていくよ。 僕は筋トレ趣味だし、読書もするし、瞑想もしたりするのでストレスはないと思ってたんだけど、か ...

今回はプランクしたら激しく首を痛めてしまいました。 かなり激痛でこんな首痛いの初めてでメンタルにも来てしまいました。 そこで同じようにプランクしたら首が痛くなった人向けに記事書きます タメになったら幸 ...

こんにちは 今回はカフェイン断ちをして5日目なんですが、恐るべき効果がありました ネタバレをすると統合失調症もちなんですが、幻聴が聞こえなくなりました つまり精神安定したということです 詳しく解説して ...

今回は8月に起きた悲惨な出来事を語ろうと思う もうね、悲惨すぎて笑えて来るよ。 この8月呪われているんじゃないというくらい最悪な時期だった 詳しく解説していきます 【8月】夏に体調不良になって夏が嫌い ...

今回は人生辛すぎるけど、そんな苦しい生き方をしているけども、それでも楽しい事をなるべくして楽しく生きた方がいいよねという記事内容です それではスタート 人生辛すぎるけど楽しく生きる 最近夏場になると北 ...

今回は僕たち夫婦はとうとうB型作業所ではあるんだけど、時給がなんと800円もあるところで働いているんですね まだ2時間しか働けていないけど、かなり楽しい なぜ楽しいのか理由を語る ではスタート 肉体労 ...

こんにちは、はたのんです。 夫の夕焼けが筋トレ始めてから凄く元気になったのを見たのと、自分の弱さに負けたくなくて筋トレ始めてみました！！ 始めてからまだ、１週間くらいしか経ってないけどかなり心に変化が ...

僕は去年うつ病で苦しんだんだけど、今年から本格的に筋トレしてそういえば最近全然うつ症状でないなと気づいたんだ これって筋トレ効果でうつ病が治ったのではと思っている では詳しく解説していくぜ！ 筋トレで ...

今回も筋トレ記事です。日記風に書きます 筋トレってもちろん疲れます。効果は疲れるだけじゃないですが、まぁ体を激しく動かすので そこで筋トレの疲れってどうやって取るのという疑問に答えていきます ネタバレ ...

最近セロトニンにうるさかったけど、先日樺沢紫苑先生のhappinessという本を読んで衝撃的な事実に僕は震えた その本をまだ途中しかみてないけど、知っている部分だけでも熱く語れそうなので日記風に記事書 ...