夫婦で障がいを持っていますがなんとか生きてます。夫は統合失調症、不安障害、妻は統合失調型障がいです。障がいを持っていても皆さんを笑顔に出来るブログにしたいです

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健康

: 健康

水を飲むリラックス効果が想像以上だった【体温も上がり血圧も安定】

2023/10/31

今回は昨日から水を飲む習慣を付けているんだけど、水の効果がすごかった！何がすごいってリラックス効果なんだ。体験談を話します水を飲むリラックス効果が想像以上だった僕はずーっと前から水を飲むとリラック ...

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【外関】寒暖差アレルギーの治し方【ツボ押そう】

2023/10/18

僕は長い間、42年間寒暖差アレルギーに苦しめられた。そこで寒暖差アレルギーに効くツボを教えようと思う？寒暖差アレルギーの治すツボは外関外関の場所はここ手の甲の手首から指三本分の位置が外関のツボで ...

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【不安軽減方法】エクスプレッシブライティングが不安を少なくする【ネガティブ上等】

2023/10/18

僕は不安障害も持っているのだけど、些細な事で不安になるというか、敏感気質というかそんな感じなのだ。そんな僕がこれは効果が大きいと思えたのが、このエクスプレッシブライティングというやつだ。詳しく解説 ...

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【よく聞いて】副交感神経上げたら幻聴も不安もなくなった

2023/10/7

ここ最近僕は自律神経を整える事を意識して過ごしており、自律神経を図るアプリがあってその継続日数が31日を超えました。その結果副交感神経をあげたら幻聴も不安もなくなりました詳しく解説していきたいと思 ...

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【呪文】寝る前に副交感神経上げてすぐに眠れる方法を伝授【日中リラックスしたい時もOK】

2023/8/20

こんにちは。今回は寝る間になかなか寝付けない方向け記事です。僕も最近真夏でなかなか睡眠の質がわるすぎるし寝れないし困ってたところ、僕オリジナルの方法で寝つきもよく眠りの質も大幅にアップした方法を教 ...

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不安障害持ちが語る。筋トレだけは絶対にやったらダメ。リラックスすることが大事

2023/7/17

今回は結構個人的に深い内容となります。ここ2年で僕は激しく後悔していることがあるんです。それは筋トレをがちったこと。詳しく書いてくね不安障害持ちが語る。筋トレだけは絶対にやったらダメ。僕は不安 ...

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【一冊110円】漫画を中古ショップで安く読む買うなどしてハマっている話【ブックオフ】

2023/7/12

最近漫画読むのにハマっています。面白いからと言う理由もあるけど漫画を読むことによりリラックス効果が絶大だからです。リラックスする行動をとればセロトニンも増えるよと言うような事を話したいと思います ...

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【驚き！】なんとリラックス出来る行動がセロトニンを出すことだった！【AIが教えてくれた】

2023/6/17

今回はセロトニンってどういう時に出るんだろうという事を説明します。刮目せよ！というわけでスタートです。【驚き！】なんとリラックス出来る行動がセロトニンを出すことだった！【AIが教えてくれた】今 ...

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青色のすごい効果発見！【セロトニンどばどばです】

2023/6/6

今回は青色って実はものすごい効果があるんだよと言う事を伝えたいと思います。ええー！？今回はただの色の話ー！？って思われた方もいるかもしれないが実はこれが侮れないんだ。ではスタート青色のすごい効果 ...

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辛い時こそ笑顔が効果大な理由【幸せホルモンドバドバ】

2023/3/11

今回は辛い時や楽しくなりたい時など簡単な方法として笑顔になる事が大事だよという記事ですそれではスタート辛い時こそ笑顔が効果大な理由僕は精神病を患っていてなかなかハードな毎日を送っているんだけど、 ...

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プロフィール

障がいを持った夫婦でブログ運営しています。

名前：夫は夕焼け。妻ははたのんです。

夫は統合失調症、不安障害

妻は統合失調型障害、うつ病

精神病を患っていても皆さんを笑顔にしたいと思いブログを設立しました。

ブログ歴3年経った中級者ブロガーです。

当ブログでは普段考えていること、好きな事、熱中している事などご紹介しています。

このブログに載せている商品は僕たちが実際に使って「これは良い！」と思った商品をおすすめしています。

お気に入りのものが見つかりますように(*^.^*)v

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