健康

今回は僕ってプランクをするのが好きなのですが、なぜ好きかというと痩せるのも体力つくのもあるんですけど、一番はやっぱり肩こり解消効果があることなんですね。 僕って若いころから今のおっさんの時代にかけてず ...

こんにちは、はたのんです＾＾ 子どもの頃は、そんなにひどくなかったのに年齢を重ねると色々な症状が出てきて困ってます。 ある時は、イライラ。 ある時は、鬱になり泣き出す・・・どーしたものか・・・と思い検 ...

こんにちは、はたのんです＾＾ 今回は、インナーチャイルド(内なる子供)が癒されないまま大人になると色々大変なので、ぬいぐるみを使った癒し方と おすすめの本もご紹介します。 かっぱちゃん大変な思いをして ...

今回は長い間アレルギー性鼻炎に苦しんできた僕が予想外の方法で一時的にですが、鼻炎状態を治す方法を伝授します。 かなり有益記事なので最後まで是非みてね！ ではスタート かっぱちゃん鼻炎は息止めで治すんだ ...

こんにちは 今回は昼寝って疲労回復効果抜群という事をご紹介すると共に昼寝の注意点なども書いていきたいと思います。 昼寝って僕定義でいうと夜8時に、疲れを取るためにまず20分ほど寝るのも昼寝と定義します ...

こんにちは。 今回は疲れを取る方法について解説していくよ。 僕も最近作業所へ通う事になったのだけど結構家に帰るころにはへとへとなんだ。 だけどあることをしていれば疲れは１，２時間で取れるよ！ そのこと ...

こんにちは。 今回は僕たち夫婦が禁煙に成功した禁煙グッズの離煙パイプについて記事を書いていくよ。 ずばり離煙パイプの副作用は存在するのかどうか。 信頼の担保として僕たち夫婦は8か月の禁煙に成功しており ...

こんにちは。 今回はドーパミンについて詳しく解説していきたいと思います。 ドーパミンとはなんだ？という疑問から、ドーパミンを増やす方法やメリットなどをご紹介していきます。 辛い時はドーパミンをドバドバ ...

こんにちは(*^▽^*)ノ ストレス社会で、イライラしたりボーッとしたくなるのは誰にでもありますよね？ そんな時に、役立つ【癒しのおすすめアプリ】を２つご紹介します！！ かっぱちゃん辛い時もあるよね・ ...

こんにちは 今回は半日断食を2か月して9キロ痩せる事に成功したけれど、ものすごい胃腸を痛めてしまい、年末にはしょっちゅうトイレに行くほど下痢になってました。 その原因を語ろうかと思います。 かっぱちゃ ...