ダイエット

こんにちは。 今回はダイエットのチートデイの日におすすめの食べ物とかあるのかな？何を食べればいいんだろうという疑問に答えていきます。 ではスタート かっぱちゃんゆっくりしていってね チートデイでおすす ...

こんにちは。 今回はダイエット継続してるけどかなりしんどくなってきて、もう疲れたよという方向けに解決策を提案したいと思います。 ぶっちゃけ過去の自分に当てた手紙でもあるので信頼の担保にしてくれればと思 ...

こんにちは 今回は半日断食を2か月して9キロ痩せる事に成功したけれど、ものすごい胃腸を痛めてしまい、年末にはしょっちゅうトイレに行くほど下痢になってました。 その原因を語ろうかと思います。 かっぱちゃ ...

こんにちは 今回はローソンに売っていたおどろき麺0（ゼロ）という寒天とこんにゃくで作られたダイエッター向けの商品レビューしたいと思います。 ぶっちゃけかなり美味しくておすすめです ではスタート かっぱ ...

こんにちは ・Googleで「半日断食　コーヒー」とかで検索するとカフェインが入っているため腸に負担がかかりおすすめしませんとかでるが、朝必ずコーヒーが習慣化している人にとってはそれはかなりしんどい。 ...

こんにちは。 今回は僕がこの半日断食で体重84キロから75キロに減量した経緯を語ろうかと思います。 半日断食をしたいけどいつごろから体重って落ちていくのかな？といった疑問に答えていきます。 ・半日断食 ...

こんにちは。 今回は未検証なのですが、プランクの効果で痩せたのではと思ったので記事にしてみました。 ぶっちゃけ痩せる事はいろいろやっているので、プランクのおかげとはいえないのですが、プランクをやり続け ...

こんにちは。 今回はプランクについて書いていきたいと思います。 プランクが楽しい事の報告と、メリット紹介や、持続時間の延長方法など説明していきたいと思います。 ではスタートです。 毎日1分続けてたら楽 ...

こんにちは 今回は食事制限ダイエットをしているけどアルコールを取っても大丈夫なのかな？ アルコールをどうしてもやめられないけど食事制限ダイエットしたい方向けに記事を書いていきます。 この記事を見る事で ...

こんにちは 今回は皆さん食事制限ダイエットをしていると思いますが、もうどうしても食べたくてたまらないという時ないですか？ 結構苦しいですよね？そういう時は思い切って食べちゃいましょう。 苦しい時に食べ ...