ダイエット

こんにちは。 今回は食事制限に慣れる方法というかコツというものを語ろうかと思います。 この記事を見て、 ・食事制限に慣れる方法がわかる・食事制限の楽しみ方がわかる・最初の2週間はきついけど乗り越えれば ...

こんにちは 今回は半日断食をしているとどうしても空腹になりますよね。 状況や人によってはかなり苦しい思いをするこの空腹を紛らわす方法がありますのでそれを皆さんに共有したいと思います。 決して食べる行動 ...

こんにちは。 今回は半日断食をもう3か月ぐらい続けているのですが、僕の痛烈な失敗談でも語りたいと思います。 これから半日断食で痩せようというダイエッターには是非見てもらいたい記事となっておりますので、 ...

こんにちは。 皆さん空腹がつらくてしんどい思いしてませんか？ しんどい思いを我慢していたら今度はイライラに変わったりしてしまいますよね。 それを乗り越えたら脂肪燃焼効果があったり、慣れるのか普通の状態 ...

こんにちは。 今回は過去に2度ジムに通った経験があり、その時の体験談でも語ろうかと思います。 ふたパターンあるので順に説明します。 軽くネタバレすると格安のジムはおすすめできません。 ではスタートです ...

こんにちは。 今回はダイエットに疲れた理由を語ります。ぶっちゃけ長い間半日断食してきたけど、かなり疲れましたね。 最近ではお酒飲むのも当たり前になり、タンパク質を取ると脂肪が分解されるんだといって、８ ...

こんにちは。 今回はダイエットのチートデイの日におすすめの食べ物とかあるのかな？何を食べればいいんだろうという疑問に答えていきます。 ではスタート かっぱちゃんゆっくりしていってね チートデイでおすす ...

こんにちは。 今回はダイエット継続してるけどかなりしんどくなってきて、もう疲れたよという方向けに解決策を提案したいと思います。 ぶっちゃけ過去の自分に当てた手紙でもあるので信頼の担保にしてくれればと思 ...

こんにちは 今回は半日断食を2か月して9キロ痩せる事に成功したけれど、ものすごい胃腸を痛めてしまい、年末にはしょっちゅうトイレに行くほど下痢になってました。 その原因を語ろうかと思います。 かっぱちゃ ...

こんにちは 今回はローソンに売っていたおどろき麺0（ゼロ）という寒天とこんにゃくで作られたダイエッター向けの商品レビューしたいと思います。 ぶっちゃけかなり美味しくておすすめです ではスタート かっぱ ...