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断食の危険性について。めまい、吐き気などの【体験談】プロテインは必須!

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先々週から断食を、週に一回のペースでやっていたのだが、その悲惨な体験談をお話します。
全身に血がいきわたらない感じで当然脳にも血が通わない。その結果ふらふらとしめまいを起こすのだ。
仕事にも支障をきたし、物事に集中できなくなります。
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データの確認作業をしていると脳みそが小さくなるような、腐っていく感じになるのです。
その時はぼけるんじゃないかとか倒れるんじゃないかとか思い恐怖を感じました。
それで上司に相談したところ、単純作業が苦手なんだなという形に終わるのだ。
例えば昔のドラクエでレベル上げとかしんどくなかったかと聞かれ、絶対に無理ですね、苦痛ですと答えたのです。


ちなみにその上司は単純作業が好きでレベル99まであげるのは余裕らしい。
そういえば、僕が小さい頃にもレベル99にしてた友達いたなーと思い出す。
そして3週間目(週に一回の断食)には吐き気ももよおして、かなり深刻な状態になる。
そこで初めてこれって断食のせいなんじゃと気づき、また上司に相談した。
結果やはり断食が原因で体調を崩し、作業にも支障をきたし会社に迷惑かけることに。
上司いわく「今まで普通にできてたもんな。断食というのは専門の人の指導のもとでやらなければならない」
と。
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素人が軽々しくやるものではないと言われたのであった。
でも中には出来る人にはできるのも事実。断食にあう体質かどうかの話なのだろうか。
それともやりかたがあるのか。
別の同僚にも相談したところ、例えば糖尿病の人なんかは三食プロテインだけとるんだ。何も食べないわけではないんだよと。
だからこれから断食しようとする人にはプロテインを用意して欲しい。
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感想(17件)


でなければ体調崩すどころか睡眠にも支障が出てきて眠れなくなるらしい。
気をつけて実践してほしいです。
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