こんにちは！！
僕は今絶賛ダイエット中です！！
・・・と言っても、増えたり減ったりですがｗ
そんなこんなで今回のブログのテーマは空腹が楽しいということについてです。
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空腹が楽しい！？あまり空腹を感じにくい現代人
まず夫の夕焼けから記事を書いていきますね！
今この記事を書いている今も空腹状態です。
空腹状態って色んないいことがあるんですよー！！
まず集中力が増す。
おなかいっぱいになったら眠くなったりしませんか？
それは満腹中枢が刺激されて満足しきって眠くなるのです。
作業所に通っていた頃昼食たくさん食べた後にする作業はたいへん苦痛でもう眠気との戦いなんですよね。
このように空腹状態は集中力が増すのです！！
あとは単純に体が軽くなる感覚があります。
実際体重も減りやすいのですが、なんというか心が軽いんですよね。
今の現代人ってあまり空腹状態になりにくいと思うんですよ。
若い頃は代謝もよくてよく午前11時になると空腹でおなかがなったりしていましたが、30代ともなると代謝が落ちてあまり空腹を感じません。
そんな空腹が感じない状態でご飯を食べるものだから、あまり体にはよくありません。
少しお腹がすいたら近くのコンビニで簡単に食料調達が出来て、調理も必要なしにすぐ食べれますからね。
