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カーヴィーダンスは難しかったけど慣れてきた
ウエスト周りのお肉が気になっていたというのがあり、友達がやっていて痩せたと言うので半信半疑で試したのがカーヴィーダンスの入り口でした。
フラフープが苦手なので、その動きにも近いですし最初はDVDと同じ動きをするのが少し難しかったのですが、汗をかいて終わった時の爽快感もありますし、身体も慣れてきてできてくるようになりました。
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カーヴィーダンスでかなりダイエット効果があり成功した
ダイエット効果を見たときにも、体重がすぐに減るという事は有りませんでしたが、ウエスト周りとヒップに変化が出始めてきました。
さらに脚を踏ん張っているせいか、引き締まってきてパンツも全体的にゆるくなってきたなとかんじるようになり、私にとってかなりダイエット効果の面でも成功したというのが結果です。