ダイエット

【カーヴィーダンス】を始めたら肩こりまで解消!?【消費カロリーなどもご説明します】

2019年11月6日

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

こんにちは(^^)


今回はカーヴィーダンスで肩こりが解消されたエピソードとカーヴィーダンスの40分間の消費カロリーについてお話したいとおもいます。

離煙パイプ


かっぱちゃん
ゆっくりしていってね~

カーヴィーダンスで肩こりが治りました

効果があったと感じたのが、肩こりです。




内容もパソコンを使ったデスクワークが主だったこともありますし、同じ姿勢でいる事が多くて肩こりと腰痛には悩まされていました。

肩こりに関しては学生の時からで、姿勢も関係あるでしょうしそこにきてのデスクワークですので色々対策はしていました。

例えば磁石の治療機器をつけたり、低周波のパットを貼ってみたり、実家住まいなのでマッサージチェアが有りそれを利用したりしていましたが、どれもこれも改善効果はそこまでなかったです。

酷い時には吐き気がしたり頭痛が起こるという事はしばしばで、頭痛薬を飲んで対応することもありました。


そんなひどい肩こりの状態だったのですが、カーヴィーダンスをはじめてみたところ、お腹周りやヒップの筋肉がほぐれる事で背骨付近や肩甲骨、またそれ以上の動きもあるせいか血流が全身にいきわたるようになって、肩こりの状態もかなりよくなったのです。

最初の効果を実感したのは初めてやった時で、あれ、なんだか肩がかるいかもというぐらいだったのですが、1週間ぐらいで大きな違いがみられました。




たまに妹が肩をマッサージをしてくれていましたが、

「やわらかくなってきているんじゃない?いつもよりも硬くないかも」

といわれるようになりました。

自分でも頭痛がしなくなっていると実感できましたし、これはもしかするとカーヴィーダンスのおかげかもと思いました。

一見するとお腹や下半身の効果があるという感じにも見えますが、血流が良くなるというメリットも有りますし、意外と全身を動かしているのかもしれません。

肩こりはそのままにしておくと、本当に頭痛に発展したり症状も重たくなってきますので、もし悩んでいる方はダイエットしながら解消できるので試してみる価値があると思います。

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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