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新たな取り組みの有酸素運動

どうも、こんばんは。夕焼けです。

最近ダイエットしてる事はご存知かとおもいますが、

昨日、あらたな有酸素運動を取り入れました。

これがまた結構ハードで体に効く感じがばりばりします。

それは何かというと!

フラフープ!

これがまた滝汗かけて気持ちがいいのです。

まぁ10回転くらいしかできないのですがw

それでも連続でやるので結構しんどいです。

でも楽しいという、この新感覚!

たまらない!

気合入れて痩せるぞー!!!!

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Last Modified : 2019-07-09

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