こんにちは(*^u^*)ノ
最近、かっさの魅力にハマッてるはたのんです！！
↑数年前くらいに、買ったこのかっさプレート。
面倒くさがりな私は数回使って、(本当に効果あるのかな・・・)と
しまってました(^_^；；)
老廃物が溜まってるのか？
足がむくんでむくんで、酷い状態だったので
マッサージがしたい！！と思い、かっさプレートを使ってみる事にしました。
最初は、気休め程度だったのですが、結構な効果があって
何で今まで使ってなかったんだろう！！と後悔したほどです(+_+；；)
今回は、効果や使い方などをご紹介していきます(*^_^*)
◆かっさとは
かっさとは、中国に伝わる民間療法で、２５００年前には既に存在していたと言われています。
かっさプレートと呼ばれる道具を使い、足をマッサージすることで、リンパの停滞が解消され、
水分や老廃物がスムーズに排出されるようになります。
かっさプレートの素材は、プラスチックや天然石・ステンレス・牛角などが
あります。
【牛角】使っている人が多く、エステなどのプロも
多く使われています。
温もりがある使い心地が特徴です。
【天然石】肌にあてると、ひんやりして気持ち良いのが
特徴です。天然石の効果を得たい人におすすめです。
【ステンレス】湿気や熱に強く、消毒もしやすいので
お風呂で使いたい場合におすすめです。
【プラスチック】気軽に使えるのがプラスチックです。
かっさが、どんなものなのか知りたい人におすすめです。
◆かっさプレートで足をマッサージ
１．マッサージの前に、クリームなどを塗ってください。
滑りが良くなり、マッサージの効果が高まります。
滑りが良くないと、肌を痛めつけてしまいます。
２．足首をマッサージします。
心臓から一番遠い場所にあるため、血流が悪くなりがちな
場所なんです。
なので、最初は足先からマッサージしましょう。
かっさプレートのデコボコした部分で、左足の甲をつま先から
足首に向かって５回くらい擦ります。
この時、力は加えなくても大丈夫です。
(痛きもちいいくらいが丁度良いです)
３．左足の裏を、つま先からかかとに向けて５回くらい擦ります。
次に右足の裏も擦ります。
４．かっさプレートの尖った部分で、左足のくるぶしを、かかとから円を描くようにして
上向きに２～３回くらい擦ります。右足も同じように擦ります。
５．かっさプレートの丸い部分を使って、ふくらはぎ全体をマッサージします。
足首から、膝にかけて一気に滑らします。
少し力を強めて、上に押し上げるように滑らすと効果的です。
６．太ももの内側を、膝から足の付け根まで滑らし
裏面も擦ります。
７．かっさプレートの丸い部分を使って、膝の周りを
円を描くように擦ります。
↓かっさについての電子書籍も売られています。
◆効果
ここでは、かっさプレートを使った[足のマッサージ]をご紹介
しましたが、顔に使う事もできます。
かっさプレートでマッサージすれば、肩こりやむくみの改善は
もちろん、顔のリフトアップや小顔効果、肌荒れの解消にも
期待できるんです！！
実際に、顔にも使ってみたらフェイスラインがシュッと
上がったように感じました(*^u^*)
むくみも取れ、いつもボヤ～ッとした、顔つきが
くっきりしたように感じます。
むくみがひどかった足も、かっさプレートを使う事で
あまり悩まなくなりました。
気のせいかもしれないけれど、使ってる内に
足も細くなってきたように感じます。
これからも使い続けていきたいと思います！！
色んな、かっさプレートがあるので集めてみるのも楽しいかも
しれませんね(*^u^*)b
