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【かっさでマッサージ】|効果や使い方などもご紹介!!

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こんにちは(*^u^*)ノ


最近、かっさの魅力にハマッてるはたのんです!!

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↑数年前くらいに、買ったこのかっさプレート。


面倒くさがりな私は数回使って、(本当に効果あるのかな・・・)と
しまってました(^_^;;)


老廃物が溜まってるのか?


足がむくんでむくんで、酷い状態だったので
マッサージがしたい!!と思い、かっさプレートを使ってみる事にしました。


最初は、気休め程度だったのですが、結構な効果があって
何で今まで使ってなかったんだろう!!と後悔したほどです(+_+;;)


今回は、効果や使い方などをご紹介していきます(*^_^*)

◆かっさとは
かっさとは、中国に伝わる民間療法で、2500年前には既に存在していたと言われています。


かっさプレートと呼ばれる道具を使い、足をマッサージすることで、リンパの停滞が解消され、
水分や老廃物がスムーズに排出されるようになります。

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かっさプレートの素材は、プラスチックや天然石・ステンレス・牛角などが
あります。


【牛角】使っている人が多く、エステなどのプロも
多く使われています。
温もりがある使い心地が特徴です。


【天然石】肌にあてると、ひんやりして気持ち良いのが
特徴です。天然石の効果を得たい人におすすめです。


【ステンレス】湿気や熱に強く、消毒もしやすいので
お風呂で使いたい場合におすすめです。


【プラスチック】気軽に使えるのがプラスチックです。
かっさが、どんなものなのか知りたい人におすすめです。

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◆かっさプレートで足をマッサージ
1.マッサージの前に、クリームなどを塗ってください。
滑りが良くなり、マッサージの効果が高まります。
滑りが良くないと、肌を痛めつけてしまいます。

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2.足首をマッサージします。
心臓から一番遠い場所にあるため、血流が悪くなりがちな
場所なんです。
なので、最初は足先からマッサージしましょう。
かっさプレートのデコボコした部分で、左足の甲をつま先から
足首に向かって5回くらい擦ります。
この時、力は加えなくても大丈夫です。
(痛きもちいいくらいが丁度良いです)


3.左足の裏を、つま先からかかとに向けて5回くらい擦ります。
次に右足の裏も擦ります。


4.かっさプレートの尖った部分で、左足のくるぶしを、かかとから円を描くようにして
上向きに2~3回くらい擦ります。右足も同じように擦ります。


5.かっさプレートの丸い部分を使って、ふくらはぎ全体をマッサージします。
足首から、膝にかけて一気に滑らします。
少し力を強めて、上に押し上げるように滑らすと効果的です。


6.太ももの内側を、膝から足の付け根まで滑らし
裏面も擦ります。


7.かっさプレートの丸い部分を使って、膝の周りを
円を描くように擦ります。

↓かっさについての電子書籍も売られています。

◆効果
ここでは、かっさプレートを使った[足のマッサージ]をご紹介
しましたが、顔に使う事もできます。


かっさプレートでマッサージすれば、肩こりやむくみの改善は
もちろん、顔のリフトアップや小顔効果、肌荒れの解消にも
期待できるんです!!


実際に、顔にも使ってみたらフェイスラインがシュッと
上がったように感じました(*^u^*)


むくみも取れ、いつもボヤ~ッとした、顔つきが
くっきりしたように感じます。

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むくみがひどかった足も、かっさプレートを使う事で
あまり悩まなくなりました。


気のせいかもしれないけれど、使ってる内に
足も細くなってきたように感じます。


これからも使い続けていきたいと思います!!


色んな、かっさプレートがあるので集めてみるのも楽しいかも
しれませんね(*^u^*)b

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