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  • 新たな取り組みの有酸素運動
    どうも、こんばんは。夕焼けです。最近ダイエットしてる事はご存知かとおもいますが、昨日、あらたな有酸素運動を取り入れました。これがまた結構ハードで体に効く感じがばりばりします。それは何かというと!フラフープ!これがまた滝汗かけて気持ちがいいのです。まぁ10回転くらいしかできないのですがwそれでも連続でやるので結構しんどいです。でも楽しいという、この新感覚!たまらない!気合入れて痩せるぞー!!!!これ... 続きを読む
  • ダイエット
    どうも、こんにちは。夕焼けです。最近のマイブームがあり、それはダイエットです。これは単純にやせるためと、精神向上のためにやっております。いろいろと調べてみて、やせるには食事・有酸素運動・筋トレが大事なのです。食事はたんぱく質がよくてこのたんぱく質はどうよいのかというと筋肉をつけるのに必要成分なのです。筋肉がつけば基礎代謝もあがるのでやせやすい体になります。もちろん筋トレも必要ですが。んで、僕のダイ... 続きを読む

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夕焼け

Author:夕焼け
夫婦でブログ運営しています。ブログ歴一年経った中級者ブロガーです。このブログに載せている商品は僕たちが実際に使って「これは良い!」と思った商品をおすすめしています。お気に入りのものが見つかりますように(*^.^*)v



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