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ダイエットの運動がめんどくさいと思っている方まとめ
この記事を最後にまとめたいと思います。
・運動は一週間または2週間に一度だけの筋トレをする事
・それもめんどくさかったら「食べ過ぎた時だけ運動をする」
・効果的な筋トレはスクワット効果的な有酸素運動はyoutubeの動画
・そもそもダイエットの運動はそこまで重要じゃなかった事
・重要なのは食事制限なので運動がめんどくさくても大丈夫だったお話
おわりです。
2020年10月26日
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この記事を最後にまとめたいと思います。
・運動は一週間または2週間に一度だけの筋トレをする事
・それもめんどくさかったら「食べ過ぎた時だけ運動をする」
・効果的な筋トレはスクワット効果的な有酸素運動はyoutubeの動画
・そもそもダイエットの運動はそこまで重要じゃなかった事
・重要なのは食事制限なので運動がめんどくさくても大丈夫だったお話
おわりです。