月別アーカイブ:2021年12月

ダイエット

エアロバイクの1時間の消費カロリーが多すぎてびっくりした

2021/12/26  

今回はエアロバイクを毎日1時間ほどこいでいるんだけど、消費カロリーがヤバすぎてびっくりしました。 ではスタート エアロバイクの1時間の消費カロリーが多すぎてびっくりした 僕は朝昼夕と30分づつこいでい ...

雑記

姿勢をよくする習慣とは【痩せる効果もあり】

2021/12/25  

メリークリスマス! 今回は「血流がすべて解決する」という本で知った姿勢が良くなる方法と、ネット情報で今まで体験もしてきた方法でも姿勢が良くなると事なのでそれを教えようかと思います ではスタート 姿勢を ...

化粧品 雑記

【おすすめ】スキンケアのやり方|プチプラブランドで肌ツヤツヤに!!

2021/12/18  

こんにちは、はたのんです。 最近、肌の調子が良くて嬉しく思ってました。 人ひとり、肌質や状態が違うので全ての方に今から説明するやり方やブランドが合うかどうかは わかりませんが、ご参考までに・・・☆ み ...

ゲーム その他

【ソロ】テトリス99はオフラインがおすすめ【急に落ちる現象の対象法も】

2021/12/18  

今回は最近ハマっているテトリス99について話そうかなと思う 僕はパズルゲームは苦手で敬遠してたんだけど、テトリスやばいくらい面白すぎる。なめてたわ、テトリス そこで今回はswitchで基本無料だけど1 ...

雑記

【シャンプー使うとはげる!?】湯シャンで、はげが治りました!!

2022/4/16  

こんにちは、はたのんです(*^u^*)ノ 今回は、【湯シャン=お湯だけで洗髪する】事をおススメする記事を書きます。 私はシャンプーをやめただけで、少しずつ髪にボリュームとツヤが戻ってきました。 かっぱ ...

生活

寝る時気持ちよくなる方法【良質な睡眠を取る方法も】

2021/12/18  

今回は寝る時というか寝る前に気持ちいい気分で眠りにつける方法を伝授したいと思います。 これをするだけで人生の幸せ度が変わってきます ではスタート 寝る時気持ちよくなる方法 ・寝床には寝る時だけつくよう ...

生活

【初心者】運動不足なのでエアロバイク購入したので効果説明【メリットなど】

2021/12/18  

どうも。エアロバイク初心者です コロナで運動不足になりストレスになり思い切ってエアロバイク購入しました! 体験談や効果、メリットなど説明していくよ! 【初心者】運動不足を解消【体験談】 冒頭でもいった ...

健康

【効果絶大】朝散歩のメリットと重要性【うつ病患者が語る】

2021/12/18  

朝散歩のメリットは個人的に重要視しているのはセロトニンを出す事 セロトニンをたくさん出す事で幸せになりうつ病も軽くなってきた事 あとは擬似的にメンタルが強くなりストレス耐性がついた事ですね 詳しく解説 ...

日記

【日記】幸せホルモンについて熱く語る【幸せに生きる上での最重要事項】

2021/12/18  

最近セロトニンにうるさかったけど、先日樺沢紫苑先生のhappinessという本を読んで衝撃的な事実に僕は震えた その本をまだ途中しかみてないけど、知っている部分だけでも熱く語れそうなので日記風に記事書 ...

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