今回は辛い時や楽しくなりたい時など簡単な方法として笑顔になる事が大事だよという記事です
それではスタート
辛い時こそ笑顔が効果大な理由
僕は精神病を患っていてなかなかハードな毎日を送っているんだけど、そんな僕が最近知った誰でも出来る簡単に幸せになる方法を見つけました。
それは笑顔になる事です。
もちろん作り笑顔でも効果は同じです。
なぜ笑顔になると幸せ気分になるかというと笑顔になっているとセロトニンドーパミンエンドルフィンという幸せホルモンがドバーって出るからなんですね
辛い運動もしなくても良いし、日焼け覚悟で日光浴をしなくても良い
ただ笑顔になるだけで人間は幸せになるんです
笑う門には福来るというじゃないですか
辛い時でも笑顔を忘れずにとも言われますよね
人間の脳って単純で笑顔を作った時の表情筋を動かしていると、脳がこいつ楽しんだなと錯覚するらしいんです
笑顔を作るのなんて無料で出来るので皆さん毎日を笑顔で過ごしましょう
