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健康

【リラックス】瞑想気持ちいい。趣味の段階まで来た【セロトニンが出る】

2021年11月29日

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

もうみんな瞑想しようよ

みんな瞑想したら平和になると思います

瞑想難しそうと思われたかもしれないけど、アプリ使えば簡単に出来るし、やってみようよ!!

皆の悩みや苦しみから解放するから!!

僕は今まで幸せホルモンについて記事書いてきたけど、気楽に出来る瞑想が一番幸せホルモンが大量に出ておすすめするよ

さらに欲をいえば、朝散歩、筋トレ、咀嚼などしたらさらに効果的だと思うよ!

さあ行動の時だよ!!

行動しよう!!

まじでおすすめだから!!

そしてみんな幸せになろうよ!!

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

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