【リラックス】瞑想気持ちいい。趣味の段階まで来た【セロトニンが出る】

なぜ突然瞑想を極めたか

それはとある記事で瞑想をしたらセロトニンが出ると書いてあったから。

だから本格的に瞑想をしだしたら、コツみたいなのをつかんで極めたんだ

セロトニンおじさんの本気はすごいんだぞっ

セロトニンのためなら全力投球だ！！

セロトニンを含めて三つの幸せホルモンが出るんだ

セロトニン
ドーパミン
オキシトシン

この三つの幸せホルモンが出るから、もう全力出しました

もう瞑想最高すぎだろ！

とはいえアプリを使わないと瞑想出来なんだけどね、僕は

meditopiaと言う名前のアプリ使ってます

僕がコツを掴んだ理由は単純で自分に合う瞑想のプログラムを見つけたからでした。

あなたも根気よく探してみよう

僕は体をゆるめるという名前の瞑想が一番効果があるね

Meditopiaの記事は↓からどうぞ

スマイル☆みんがお

2021.11.03

【簡単】瞑想アプリ「meditopia」ご紹介【瞑想初心者に欠かせません】

今回は瞑想が趣味の夕焼けなのだけど、瞑想する際必ずスマホアプリのmeditopiaを使ってるんだよね。その感想や紹介などをかいていきたいと思います。瞑想するならおすすめアプリ「Meditopia」がおすすめ瞑想って難しそうと思われるかもだけどこのアプリ使えば初心者さんでも簡単に瞑想出来てかなりリラックスできる値段も1年プラン購入すれば月に500円で瞑想し放題だよ。これ以上の自己投資はないよおすすめ！#ブログ仲間と繋がりたい— 夕焼け@スマイルみんがお運営者 (@yuyake0728) November 3, 2021 ではスタート瞑想アプリ「m...