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健康

【リラックス】瞑想気持ちいい。趣味の段階まで来た【セロトニンが出る】

2021年11月29日

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

今回は瞑想をとうとう極めて趣味の段階まで来たので報告します

本当に瞑想って最高なんだっ!!

瞑想のよさよ伝われっ!!!

かっぱちゃん
あなたも瞑想しよう!そして趣味にしちゃおう!

【リラックス】瞑想気持ちいい。趣味の段階まで来た

今まで瞑想をすすめてきてたけど、完全には極めてはいなかった。

極めたらかなーり!!リラックス出来る。

半分寝てるくらいだっ!!伝わるかなぁ

かなり気持ちいいよ!

もう完全に趣味の領域まで達していて、瞑想が無くてはならなくなった

今半分寝ながら記事書いてるよっ

さっきまで瞑想していたからね

40歳になったから新たな趣味を探していた

何かないかなーと探していたら偶然見つけてしまったよね。

30歳の時にお絵かきを新たな趣味にしたけど、向いてなくて挫折したんだよね

そこで今年でちょうど40になったことだし、いい加減新たな趣味をまじで探していたんです。

そしたら見つけたよね

前まではまだ瞑想を極めていなかったから趣味とは言えなかったんだけど、極めたらもう完全に趣味だね

瞑想を20分ほどしたら、3時間睡眠した事と同じ効果があるみたいだよ。

だからどんなに疲れていたり、うつで苦しんでいても瞑想があれば全て解決なんだ!!

人が幸せに生きるためには幸せホルモンを大量に常に出していればそれだけで幸せなんです

お金のために働いて、疲れて家に帰ってきたらまずまっさきに瞑想をして、幸せになっちゃいましょう!!

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

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