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日記

ストレス発散方法のおすすめは愚痴を無料ブログで書くことだった【ストレスだらけだった】

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

こんにちは。

今回は皆さんおのおのそれぞれストレス発散方法があると思うのだけど、僕のおすすめを書いていくよ。

僕は筋トレ趣味だし、読書もするし、瞑想もしたりするのでストレスはないと思ってたんだけど、かなりやばめでストレスがあったんですよ

深く解説していきます。

ストレス発散方法のおすすめは愚痴を無料ブログで書くことだった

妻のストレス発散方法はしゃべる事なんだそうで、僕はというとあまりしゃべるのは苦手だったのでいいなぁと思ってました

で、最近楽しくないなぁと思って調べてみたらストレスが溜まってるかもしれませんと出たのです。

「いやいや、筋トレも瞑想もしてるからストレスはないよ」

と思い、スルーしたのですが、他に「新しい事をみつけよう」と書いてありました。

新しい事かぁと考えて、新しいことではないけど無料ブログで書きたいように書こうと思ったんです。

これが今の僕のやりたい事だと思ったよね

それで無料ブログで思った事を書いていくうちに愚痴っぽくなったんです。

そしたら不思議とスッキリしたのです。

そしておもいっきりうっぷんを晴らすかのように愚痴りまくりました。

主に隣人の事や幻聴についてです。

そしてラストに「くそがああああああああああああああああ!!!!」で締めたら、かなり頭のゴミが取れたような感じがしてかなり楽になったんです

そこで気づいたのです。

あー僕かなりストレス溜まってたんだなぁと

僕はしゃべるのが苦手ですが、書くのは好きなんですね

そこで、無料ブログでコメント拒否で愚痴ったらかなりのストレス発散となったというわけです。

おそらくですが、もう当分幻聴はないでしょう。

幻聴はストレス過多によるものなので。

ってか幻聴聞こえてる時点でうっすらストレス溜まってるなぁとは思ってました

でも筋トレも瞑想も読書も音楽も聴いてるから大丈夫だろうと思っていたんですね。

やっぱり愚痴るのが一番のストレス解消方法だったんです。

ただ、愚痴るのが一番とはいえ注意点があります。

それは家族にはいいかもしれませんが、友達や同僚に愚痴りまくったら信用を無くします

「こいついつも愚痴ってんなぁ。絶対俺の事も他の奴に愚痴ってそう」

となるわけです。

だから僕のおすすめはコメント欄消して、無料ブログで愚痴るのが一番だと思うのです。

Twitterはフォロワーさんがいますし、新垢作ってもそれこそ誰も見ないし、効果が薄いです

その点無料ブログはそれなりに見てくれるので、適当の捨て垢作っての無料ブログが最強なんですね

かなりおすすめです。

ストレスがなくなるだけで幸せ気分になった

そのくらい今年の8月からずーっとストレスがかかってたんですね

でもそれを解消できて良かった

ストレスがなくなるだけでかなりの幸せ気分になってます。

筋トレも飲酒もする気が起きないくらいです

こんなに楽になったのはここ2年で一番だと思います。

改めてストレスの怖さが目立ったのでした。

僕の場合ストレスは幻聴などの病気に直接ひびくのでとても怖いですよ

この事を忘れないように無料ブログの方も定期的に愚痴っていこうと思います。

でもそれをくせづけるのもちょっと怖いのでやっぱりたま~にがいいかもしれません。

僕は今まで愚痴にたいしてネガティブな感情を持ってましたが、愚痴って大切な事なんだと改めて思いました

ただ大切な人の事は書かないつもりです。友達の事とかもね。

大切な人は大切に接していきたいので

この世の中物騒で危険人物や悪人がわんさかいます

そういった人にたいして愚痴っていきたいと思います。

では終わります


やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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