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【自信がついて無敵】筋トレ毎日するのが楽しい【中毒です】

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

今回は筋トレ記事です。またかよーっと思ったちみ!我慢してくれ

ズバリ筋トレが楽しすぎて毎日しちゃうんだけど止まらないんだよーという感じの記事です

たったいまROもメンテナンスで暇なので記事を書いているのは内緒だ

では最後までお付き合いください

筋トレ毎日するのが楽しい

筋トレって幸せホルモンが出るため中毒になるんですね

いつもここ最近はいい加減今日は筋トレ休んどこうと思うのですが、それ以上に筋トレが激しくしたいという思いが強く出るのです

そして結局筋トレすることになります

結果まだ筋トレして1ヶ月程度ですが結構細マッチョになってきたかな?

んでも僕が目指すのはどでかい筋肉を身につけた肉体なのでこれからも精進あるのみです

そこでこれまでの筋トレではいけない

栄養面(たんぱく質)が足りないと思ったのです

今まで納豆や卵で補充してましたが足りないと判断

そこで僕は買いました

プロテイン購入!

とうとう購入してしまったねプロテイン

運動後に飲むのがベストですが、僕は朝の一杯にプロテインを二杯飲みます

そして味なんですがかなり美味しいんですよ!!

10年前のプロテインはかなりまずかったのに時代の流れを感じてしまいます

完全におやつ感覚で飲めるじゃないですか

そして大容量で3000円ぐらいしかかからないのは良心的すぎる!

買ったのはホエイプロテインのザバスというやつでショコラ味です

お値段以上だよ!(ニトリじゃないよ)

僕はチョコレート味を購入しました

なんでもたんぱく質吸収率が良いんだとか

当然朝起きたてから筋トレしてます

朝っぱらからセロトニンドーパミンテストステロン出しまくりですよ!

朝は寒いですが、その寒さも筋トレでふきとばーす!

ついでにネガティブな感情も筋トレパワーに変えてふきとばーす!

僕が購入したプロテインはこちら、ちなみに大谷翔平選手も同じプロテインを飲んでいるそうです

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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