こんにちは、はたのんです(*^u^*)ノ
４０近い私が、最近注目している女性ホルモンを増やすアーモンドミルクについて書いていきます。
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【美容】アーモンドミルクの効果
パッケージに書いてるのですが、１日分のビタミンEを摂る事ができます！！
ビタミンEとは・・・
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEには、血液の流れをスムーズにする血行促進作用、ホルモンバランスを整える作用、
老化を防ぐ抗酸化作用、血管の老化を防ぎ体内で発生する過酸化脂質の増加をおさえる作用などがあります。
簡単に言うと、アンチエイジング(老化防止)の効果があるというわけです。
他にも、ほぼレタス１０倍もの食物繊維・タンパク質が入っているのでダイエットにも向いてますね。
ただ注意して欲しいのが、市販で売られてるアーモンドミルクには糖分を含むものが多いので、ダイエット目的で飲む場合は必ず無調整のものを
選んでくださいね(^_^)b
ニューヨークの女性は、ホットミルクを飲む代わりにアーモンドミルクを飲む方が多いそうです。
日本では、まだあまり知られてないアーモンドミルクの効果に期待してます！！
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【美容】アーモンドミルクの感想
アーモンドミルクは前から知ってたのですが、ここまで健康や美容に良いとは思ってませんでした。
(ナッツ系だから、まぁ、体には良いんだろうな・・・(・_・))程度に考えてて、ある日、美容アプリを見てる時
アーモンドミルクが紹介されてて何となく読んでみたら【良い事づくしじゃないかぁっ！！】( ﾟДﾟ)！！
これは買いだっ！！と思い、コンビニに言って買占めました。
味は、香ばしくアーモンドそのもの。
アーモンドミルクというものですが、[ミルク]ではないんです。豆乳でもないんです。
アーモンドミルクは、家庭で作る場合は水に浸したアーモンドをミキサーなどで細かく砕いた細片を漉した飲料です。
乳白色をしていて「アーモンドの入った牛乳？」と思う人もいるかもしれませんが、原料はアーモンドと水からなる植物性飲料。
美容と健康に良いといわれるアーモンドの栄養素をまるごと摂れるヘルシーな飲料なのです。
上記の引用を読んで、スーパードリンクだな！！と思いましたね。
アンチエイジングのために飲んでますが、化粧品やサプリメントではないので特別な変化は感じませんが
これから１０年、２０年経ったら、飲んでない方との差が生まれるかもしれないと思い、期待を込めて毎日飲んでます(*^u^*)
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まとめ
●アーモンドミルクは、アンチエイジングに良い
●アーモンドミルクは、レタス１０倍もの食物繊維があり健康に良い
●アーモンドミルクは、タンパク質も含まれているのでダイエットにも効果的！！(ただし、無調整のものを選ぶこと)
