健康

【プランク】は肩こり解消効果がある【40年間の肩こり解消法を語る】

2021年5月9日

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

日本人は肩こりの人が多い

それは筋肉量が低いからです。

日本限らずアジアの方々は筋肉量が低いので肩こりに悩まされるんですね。

しかし、欧州や欧米の方々は筋肉量が多いので肩こりにはならないんですよね。

本当に羨ましいかぎりです。

なので、日本人は筋肉量が低いのでがんがん筋トレしたら、肩こりにはならない証明になるのではないでしょうか?

現に僕がプランクや腕立てをしまくっている時期というのは全く肩こりに悩まされることはないですね。

僕が肩こったー!となるのは筋トレをサボって筋肉が衰えたからなんですね。

なので皆さんもどんどんプランクをして肩こり解消しちゃいましょう。

ちなみにプランクで痩せたエピソードもあります。気になったら↓からどうぞ

あと日本人って床に座る習慣もあるじゃないですか。床に座るのもかなり肩こりの原因となるんですよね。

僕は結構床に座って行動する事が多いので、慢性的な肩こりに悩まされていたのでしょうね。

それとお辞儀などの作法も肩こりには悪いようです。

そう考えると、日本人は特に肩こりの症状が出やすいんだなと思いましたね。

僕もパソコンいじるためにデスクでも購入しようかな?

ふかふかな椅子に座って、キーボードカタカタするの楽しそう←至福

人をだめにするソファーとか欲しいなぁw

まぁ高いので買いませんが(^^;

では終わります。


やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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