【プランク】は肩こり解消効果がある【40年間の肩こり解消法を語る】

日本人は肩こりの人が多い

それは筋肉量が低いからです。

日本限らずアジアの方々は筋肉量が低いので肩こりに悩まされるんですね。

しかし、欧州や欧米の方々は筋肉量が多いので肩こりにはならないんですよね。

本当に羨ましいかぎりです。

なので、日本人は筋肉量が低いのでがんがん筋トレしたら、肩こりにはならない証明になるのではないでしょうか？

現に僕がプランクや腕立てをしまくっている時期というのは全く肩こりに悩まされることはないですね。

僕が肩こったー！となるのは筋トレをサボって筋肉が衰えたからなんですね。

なので皆さんもどんどんプランクをして肩こり解消しちゃいましょう。

ちなみにプランクで痩せたエピソードもあります。気になったら↓からどうぞ

スマイル☆みんがお

【プランク】で痩せたか！？体重80キロ代から70キロ代へ【体験談】

こんにちは。今回は未検証なのですが、プランクの効果で痩せたのではと思ったので記事にしてみました。ぶっちゃけ痩せる事はいろいろやっているので、プランクのおかげとはいえないのですが、プランクをやり続けてから体重が落ちやすくなったのも事実なので。先日このようなツイートをしましたプランクだけではないですが痩せました体重80Kg台から70Kg台まで減らせました全体的に見た目が細くなりました何より体格に変化があるのがいい二の腕だけではなく胸板も厚くなりました最初は10秒くらいしか出来なかったけど今では90秒くらいで...

あと日本人って床に座る習慣もあるじゃないですか。床に座るのもかなり肩こりの原因となるんですよね。

僕は結構床に座って行動する事が多いので、慢性的な肩こりに悩まされていたのでしょうね。

それとお辞儀などの作法も肩こりには悪いようです。

そう考えると、日本人は特に肩こりの症状が出やすいんだなと思いましたね。

僕もパソコンいじるためにデスクでも購入しようかな？

ふかふかな椅子に座って、キーボードカタカタするの楽しそう←至福

人をだめにするソファーとか欲しいなぁｗ

まぁ高いので買いませんが（＾＾；

では終わります。