こんにちは
今回は半日断食を2か月して9キロ痩せる事に成功したけれど、ものすごい胃腸を痛めてしまい、年末にはしょっちゅうトイレに行くほど下痢になってました。
その原因を語ろうかと思います。
かっぱちゃん
ゆっくりしていってね
【半日断食】下痢になっていた理由を語る
結論から言うと空腹時に飲んでいたコーヒーを毎日とる事で胃腸を痛め続けていたことで下痢になっていました。
詳しく解説していきますね。
空腹時にコーヒーは飲まないで！危険！
僕はコーヒーが好きで半日断食中も朝には飲んでいたのです。
断食中の唯一の楽しみがコーヒーでした。
朝目覚めたばかりのコーヒーって美味しいんですよね。
しかし、空腹時のコーヒーはまじで危険です。
半日断食を一か月くらい続けてきたころ、なんか下痢するようになったんですよね。
でもその時
「あっ、これって好転反応で下痢になってるんだ」
と思ったんですよね。
でも実はそうではなくて、毎日朝に飲むコーヒーが原因で胃腸が悲鳴を上げ続けていたんですね。
だから下痢していたのです。
なぜそんな事がわかったのか、それは年末に飲んだお酒が原因でした。
