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日記

【体調良し】カフェイン断ちして5日間ですが精神安定しました【眠気はいつまで続くのか等】

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

こんにちは

今回はカフェイン断ちをして5日目なんですが、恐るべき効果がありました

ネタバレをすると統合失調症もちなんですが、幻聴が聞こえなくなりました

つまり精神安定したということです

詳しく解説していきますね

カフェイン断ちして5日間ですが精神安定しました

今年の8月体調悪かったのですが、原因がわかりました

それはコーヒーの飲みすぎにより交感神経が優位になり神経過敏になっていたためです。

あとはストレスも増えやすいそうですよ

僕はもともとコーヒーが飲めない人間なのです。そのくらいカフェインに弱いんですね

なんでも日本人の体にコーヒーはあまり合わないというデータがあります

でもメディアでは取り上げない理由として今現在コーヒー関連の企業が伸びているためらしいです

僕としてもちょっとしたことが理由でこうまで崩れるかとびっくりしたくらいで、確かに最近コーヒー5,6杯は飲んでいたからなぁと思ったのです。

ちょっとした事とは隣人がAVやラジオを大音量で流していた事です。

なんかちょっとした物音でびくっってしてしまっていたのです。

結果幻聴が聞こえるようになり、そこからがたがたーと体調不良になったのでした

そこでもう二度とコーヒーは飲まないと誓ったのです。

僕の場合ですが、コーヒー飲むぐらいならまだ酒を飲んだ方がメンタルにいいです

いやましって意味でね

本来酒もメンタルに悪いものだけどそれよりもひどいのがコーヒーだったというわけです

今現在メンタルも安定していてとても幸せ気分です

気温も低くなってきたし最高ですね

カフェイン断ちの眠気はいつまでか

僕の場合カフェイン断ちして2日目と3日目がピークで一日中眠い感じでした

ずーっと睡眠薬を飲まされている感じです

その眠気はいつまで続いたかと言うと3日目までです

4日目からは普通に過ごせるようになりました

カフェイン断ちして眠い人3日我慢すればいいので頑張ってね!ファイト!

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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