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ダイエット

【プランク】毎日1分続けてたら楽になってきたので楽しい【体験談を語ります】

2020年11月8日

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

こんにちは。

今回はプランクについて書いていきたいと思います。

プランクが楽しい事の報告と、メリット紹介や、持続時間の延長方法など説明していきたいと思います。

ではスタートです。

毎日1分続けてたら楽になってきたので楽しい

・最初は10秒くらいしか出来なかったけど継続してたら1分出来るようになって楽しい。

10秒→20秒→30秒→40秒→50秒→60秒って感じでゆっくりと段階を踏んで鍛えられて筋肉が喜んでいることについて僕はとても満足です。

僕の執筆力が足りなくてプランク楽しい事をこれでもかというほど伝えたいのですが、なんかどういえば伝わるのかわからず。

とにかくプランクめっちゃ楽しいです!!(語彙力)

プランクってとても辛いですよね。なんでそんなに毎日続けられるの?という疑問に次の項で説明しますね。

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やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

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