こんにちは。
日々の生活の中で、心の不調はありますよね。
私は、精神疾患持ちなので不調を感じた時のために色々対策してますが
中でも１番効くのはカモミールティーです！！
今回は、リラックス効果のあるカモミールティーについて書いていきます。
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【おすすめ】カモミールティーの効果
カモミールティーはよく「リラックスしたい時におすすめ」と言われますが、それは、
不安や緊張を解き、気持ちを落ち着ける静穏作用があるため。
そのほか、体を温めたり、アレルギー症状を緩和させるなどの作用もあるといわれています。
引用にも書いてる通り、リラックスしたい時に凄くおすすめなんです。
初めは疑ってました。
確かに、優しい香りではあるけれど・・・いつも精神薬を飲んでいたので
薬に勝るものはない・と決めつけてたんですね。
前に書いた、眠れない時のための対処法の記事にもラベンダーティーの事を書きました。
↑この記事にも書いてるように、ハーブティーの力は凄いんです！！
(時間がある時にでも読んで頂けると嬉しいです＾＾)
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【おすすめ】カモミールティーの効果｜イライラ・不安時に効く！【リラックス】
タイトル通り本当におすすめで、私は不安時に飲む事が多いのですが
温かいカモミールティーを少しずつ飲むと、今までの不安感はどこへやら・・・
心も体もカモミールの優しさに包まれて、ほわわ～ん・・・となるんです。
全身がゆったりとほぐれるような・・・リラックス状態になります。
平日の朝は、特に不調が多く(作業所休んでしまおうかな・・・)なんて考えたりもしますが
そういう時こそ！カモミールティーの出番で、最悪な気持ちからリラックス状態へと変わり
(よし！行くぞ！！)と立ち上がる事ができます(*^^*)
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まとめ
リラックスしたい時におすすめと言われるカモミールティー。
イライラ・不安時(不調)に飲むと、カモミールの優しさに包まれ
身も心も、とても楽になります。
