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【おすすめ】カモミールティーの効果|イライラ・不安時に効く!【リラックス】

夕焼けはたのん

夕焼けはたのん

アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

こんにちは。

日々の生活の中で、心の不調はありますよね。

私は、精神疾患持ちなので不調を感じた時のために色々対策してますが

中でも1番効くのはカモミールティーです!!

今回は、リラックス効果のあるカモミールティーについて書いていきます。

【おすすめ】カモミールティーの効果

 カモミールティーはよく「リラックスしたい時におすすめ」と言われますが、それは、

不安や緊張を解き、気持ちを落ち着ける静穏作用があるため。

そのほか、体を温めたり、アレルギー症状を緩和させるなどの作用もあるといわれています。

引用にも書いてる通り、リラックスしたい時に凄くおすすめなんです。

初めは疑ってました。

確かに、優しい香りではあるけれど・・・いつも精神薬を飲んでいたので

薬に勝るものはない・と決めつけてたんですね。

前に書いた、眠れない時のための対処法の記事にもラベンダーティーの事を書きました。

↑この記事にも書いてるように、ハーブティーの力は凄いんです!!

(時間がある時にでも読んで頂けると嬉しいです^^)



【おすすめ】カモミールティーの効果|イライラ・不安時に効く!【リラックス】

タイトル通り本当におすすめで、私は不安時に飲む事が多いのですが

温かいカモミールティーを少しずつ飲むと、今までの不安感はどこへやら・・・

心も体もカモミールの優しさに包まれて、ほわわ~ん・・・となるんです。

全身がゆったりとほぐれるような・・・リラックス状態になります。

平日の朝は、特に不調が多く(作業所休んでしまおうかな・・・)なんて考えたりもしますが

そういう時こそ!カモミールティーの出番で、最悪な気持ちからリラックス状態へと変わり

(よし!行くぞ!!)と立ち上がる事ができます(*^^*)

まとめ

リラックスしたい時におすすめと言われるカモミールティー。

イライラ・不安時(不調)に飲むと、カモミールの優しさに包まれ

身も心も、とても楽になります。


やまと
ここまで読んでくれてありがとうなの~ん
今回もタメになる記事だったわね
みょんむ
やまと
これからも頑張って書いてくのでよろしくなの~ん。キャハ💛


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アラフォーの夫婦。 北海道でひきこもりながらまったりと生活しています。 お互い障がいを持っているけど時々鬱になりながらも元気に暮らしています。管理人夕焼けはゲームアニメお絵かきが好きで、妻のはたのんは手芸、歌が好きです。 時々作業所という障がいを持った一般就労を目指す所でまったりと訓練中 闘病しながら生きる事をエンジョイ中

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