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: 健康

【メンタル病んでる方向け】休日はゴロゴロした方がいい理由【おうち入院】

2022/11/3

今回は家でゴロゴロするのはメンタルにすごくいい事だよということを伝えます。とはいえ今メンタルが辛い方向け記事です。参考にしてくださいではスタート休日はゴロゴロした方がいい理由僕は8月から幻聴が聞 ...

: 健康

瞑想したらなんどもあくびが出て涙が止まらなくて気持ちが良い話【リラックスとストレス発散と疲労回復効果】

2022/10/25

こんにちは。今回は２，３年ほど前から瞑想しているんだけど、ふと疑問だったことを書きますずばり瞑想したらあくびが出て涙が出る事についてですこれによりとても大きいストレス解消効果が見込めますねでは ...

: プリコネゲーム

【プリコネ】星6キャラが強すぎて楽しい【ジータやノゾミなど】

2022/10/23

実は毎日プリコネをコツコツやってまして、とうとうジータとノゾミを星6に出来ました、その感想を書きますではスタート【プリコネ】星6キャラが強すぎて楽しいキャラには星と言う名のランクがあります。最 ...

: 日記

ストレス発散方法のおすすめは愚痴を無料ブログで書くことだった【ストレスだらけだった】

2022/10/16

こんにちは。今回は皆さんおのおのそれぞれストレス発散方法があると思うのだけど、僕のおすすめを書いていくよ。僕は筋トレ趣味だし、読書もするし、瞑想もしたりするのでストレスはないと思ってたんだけど、か ...

: ゲームラグナロクオンライン

【RO】メカニックのドカタ装備公開【最新版】

2022/10/9

こんにちは今回は久々にROしてメカニックで遊びました。その感想とドカタメカニックの僕の最新の装備を公開しようかと思います最初にいうが庶民的な装備ですが、それでも結構強いと自負してますではスタート ...

: 健康

【幻聴回避】カフェインとアルコール断ち一週間の効果【メリット4選】

2022/10/2

こんにちは今回はカフェインとアルコールを断って一週間なのだけどその効果を書いていくよそれではスタートカフェインとアルコール断ち一週間の効果【メリット4選】まずメリットを箇条書きで書きたいと思い ...

: ダイエット

筋トレなどの運動は飲酒と同じ【国民よまじで運動ガチれ】

2022/9/26

今回は筋トレや有酸素運動は飲酒するのと同じ事なんだよと言う事について触れようと思うでは詳しく解説していきますね筋トレなどの運動は飲酒と同じ筋トレや有酸素運動はドーパミンやセロトニンを出します飲 ...

: 生活

作業所は単純作業なので良くも悪くも働きやすいです【体力付けるために筋トレもしよう】

2022/9/26

僕は障がい者なのですが、もう8年ぐらい3社のB型作業所を経験しました。その経験から、作業所と言うところは良くも悪くも単純作業なのです。まぁ働きやすくはあります詳しく解説していきますね作業所は単 ...

: 日記

プランクで首を痛めた理由【反り腰と背筋ばかり鍛えていたため】

2022/9/24

今回はプランクしたら激しく首を痛めてしまいました。かなり激痛でこんな首痛いの初めてでメンタルにも来てしまいました。そこで同じようにプランクしたら首が痛くなった人向けに記事書きますタメになったら幸 ...

: 食品健康

【おすすめ】カモミールティーの効果｜イライラ・不安時に効く！【リラックス】

2022/9/21

こんにちは。日々の生活の中で、心の不調はありますよね。私は、精神疾患持ちなので不調を感じた時のために色々対策してますが中でも１番効くのはカモミールティーです！！今回は、リラックス効果のあるカモ ...

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夫婦でブログ運営しています。

名前：夫は夕焼け。妻ははたのんです。

ブログ歴3年経った中級者ブロガーです。

当ブログでは普段考えていること、好きな事、熱中している事などご紹介しています。

このブログに載せている商品は僕たちが実際に使って「これは良い！」と思った商品をおすすめしています。

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