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TOP > 2018年01月

新たな取り組みの有酸素運動

新たな取り組みの有酸素運動

どうも、こんばんは。夕焼けです。最近ダイエットしてる事はご存知かとおもいますが、昨日、あらたな有酸素運動を取り入れました。これがまた結構ハードで体に効く感じがばりばりします。それは何かというと!フラフープ!これがまた滝汗かけて気持ちがいいのです。まぁ10回転くらいしかできないのですがwそれでも連続でやるので結構しんどいです。でも楽しいという、この新感覚!たまらない!気合入れて痩せるぞー!!!!これ...

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イラスト途中の絵を投稿します

イラスト途中の絵を投稿します

画像を左右反転して、目と髪の色を変えて髪色を塗りました。ちょっとはよくなったかな良いと思ったら↓をぽちっっとクリックしてくださいませ!にほんブログ村追記:今日は区役所の用事があるため午前中に行ってきます。だから作業所さぼれるという!まぁ用事なのだけど、作業所が終わる3時から行ってもいいわけで。つまり、やっぱりさぼりだなぁwてへっ!...

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イラスト途中経過その1

イラスト途中経過その1

こんにちは、夕焼けです!昨日描いたイラストの途中のやつをあげます。ちょっと簡単な絵にしてしまいましたが。この絵に線画をして、そのあとに色塗りです。完成したら載せますね!どや!↓をクリックして応援してくれたら幸いです。よろしくお願いします。にほんブログ村...

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ダイエット

ダイエット

どうも、こんにちは。夕焼けです。最近のマイブームがあり、それはダイエットです。これは単純にやせるためと、精神向上のためにやっております。いろいろと調べてみて、やせるには食事・有酸素運動・筋トレが大事なのです。食事はたんぱく質がよくてこのたんぱく質はどうよいのかというと筋肉をつけるのに必要成分なのです。筋肉がつけば基礎代謝もあがるのでやせやすい体になります。もちろん筋トレも必要ですが。んで、僕のダイ...

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No title * by deikai20
こんばんは。

ブロとも申請ありがとうございます!

よろしくお願いします。

私も少しお腹周りが出てきてしまい、ダイエット中です(笑)

スクワットはやはりいいんですね、これからも継続してみます。

No title * by 夕焼け
お互いダイエット頑張りましょう!b
ところで相互リンクしませんか?(*^^*)

ポストカード3枚目!

ポストカード3枚目!

僕の恋人を描きました!最近はきていないけど秋ごろいつも僕のなのだけどパーカーを着ていました。パーカー姿がとても似合っていたのでつい描いてしまいました。どうでしょうか!どや!↓をクリックして応援してくれたら幸いです。よろしくお願いします。にほんブログ村...

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イラストはがき2つ目!

イラストはがき2つ目!

みなさん、こんばんは!夕焼けです。本日は過去に書いたイラストをイラストはがきにした画像をのせます!どうですかー?ほしくないですかー?あげちゃいますよー!にほんブログ村...

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ブログを拝見しました * by つねさん
こんにちは。
スペースお借り致します。

お友達がたくさん出来て、投稿に参加する度ごとに直筆のカード式のファンレターが3~30枚以上届く文芸サークル(投稿雑誌)をやっています。
ネットでのやりとりも楽しいですが、ぬくもりが伝わるアナログでの活動は温かい気持ちになり、楽しさや幸せをより感じられます。
イラスト・詩・漫画・小説・エッセイなどジャンルを問わず何でも掲載しています。
月刊で100ページくらい。全国に約120人の会員さんがいます。
あなたがブログで発表している作品を雑誌に掲載してみませんか?
東京都内で集会も行っています。お友達や創作仲間作りにご活用下さい。

興味を持たれた方には、現在雑誌代と送料とも無料で最新号をプレゼントしています。
よろしかったらホームページだけでもご覧になって下さい。
ホームページにある申込フォームから簡単に最新号をご請求出来ます。
http://www2.tbb.t-com.ne.jp/hapine/

これからもブログの運営頑張って下さい。
失礼致しました。